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瓜子招商加盟商家告诉你香瓜子都有什么营养价值

2020-10-11 11:50:19

       大家都喜欢吃香瓜子,那么你们知道它的营养价值吗?今天瓜子招商加盟商家给你讲讲它的营养价值。

香瓜子介绍

       香瓜子是生活中常见的休闲食品,也是逢年过节家里的必备小吃。人们在食用香瓜子的时候更多关注的是味道和口感,而忽略了它原有的营养价值和药用功效。但有一点值得注意,过多食用香瓜子会让人感觉口干舌燥,还会有产生口腔溃疡、消化不良等不良反应。

香瓜子的挑选方法:

       优质香瓜子整体颗粒均匀,饱满,表面无盐灰,具有一定的光泽。质量上等的香瓜子没有小籽,瘪籽,黄皮瓜子和虫蛀瓜子。随便抓一小把品尝口感甜咸适中,奶油瓜子具有奶香味,椒盐瓜子具有五香味,原味瓜子原味十足,且无油耗味、霉苦味及焦味

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阿军瓜子

香瓜子的营养价值:

       香瓜子,又被称为是美发 干果,其中蛋白质含量高达20%,且热量较低,所含脂肪主要是不饱和脂肪酸,且含有大量的食用纤维,可以缓解便秘症状。另外,香瓜子中还含有维生素E,磷脂等营养成分,且不含胆固醇。

       1、香瓜子中的不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病等;

       2、香瓜子的铁、锌等元素具有预防贫血的作用;

       3、香瓜子中的亚油酸对人体新陈代谢、调节血压和降低血清胆固醇有重要用;

       4、多种抗氧化物,能够在体内对抗自由基,从而减少心脏病、癌症等慢性病的发生,提高人体免疫功能;

香瓜子的功效作用:

       香瓜子具有通便,降血脂,平血压,镇静安神,泽润发肤的功效;

香瓜子的食用禁忌:

       一般人群均可食用香瓜子;

       1、脾胃虚寒,腹胀便溏者忌食;

       2、有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病患者慎食;

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